ヤミ金解決のエストリーガルオフィス
美白・美肌・ダイエット効果の美容レシピ


ヒアルロン酸越えの保湿力!!
《テルヴィス》



美白や美肌に効果のある食べ物って何?ダイエットに効果のある食べ物って何?
食べて綺麗になれるレシピがあるなら試してみたい!そんな思いを抱えている人に朗報!!
美白・美肌・ダイエットに効果のある料理の材料とレシピを簡単に説明


グレープフルーツのシェイクドリンク
香りにダイエット効果があると言われるグレープフルーツ。グラスに入れたフレッシュ果肉に、寒天を溶かした果汁100%のリンゴジュース、炭酸水を加えれば、満足感のある「食べるドリンク」ができる。

■材料(2人分)■
グレープフルーツ(果肉)1個分(100g)、リンゴジュース(果汁100%)150ml、粉寒天小さじ1/2〜2/3、炭酸飲料(加糖)150ml、氷適量、ミントの葉適量


1.グレープフルーツは薄い皮もむいて果肉を取り出し、1房を2〜3等分に切ってグラスに入れ、冷やしておく。
2.鍋にリンゴジュース、粉寒天を加えよく混ぜ合わせ、混ぜながら強火にかけ、煮たってきたら火を弱め、フツフツした状態で1〜2分煮て火を止める。
3.鍋底を冷水に当てて粗熱を取り、炭酸水を混ぜ合わせて(1)のグラスに注ぎ入れ、氷を入れてミントの葉を添える。【ヒント】氷を入れずに冷蔵庫で冷やしておき、食べる直前によく混ぜ合わせてもいい。



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